Меры профилактики теплового удара в период высокой температуры воздуха
Меры профилактики теплового удара в период высокой температуры воздуха
В условиях высокой температуры воздуха возрастает риск возникновения случаев теплового удара острого состояния, обусловленного перегревом организма. Главное управление МЧС России по Херсонской области обращает внимание граждан на необходимость соблюдения мер предосторожности.
Рекомендации МЧС:
Ограничить пребывание на открытой местности в период максимальной солнечной активности (с 11:00 до 16:00).
Использовать головные уборы и носить одежду из натуральных тканей светлых оттенков, обеспечивающую свободную циркуляцию воздуха.
Обеспечить достаточный питьевой режим, отдавая предпочтение чистой питьевой воде комнатной температуры. Исключить употребление алкогольных, сильногазированных и высококонцентрированных сладких напитков.
Снизить уровень физических нагрузок в жаркий период; работы на открытом воздухе рекомендуется планировать на утренние или вечерние часы.
По возможности находиться в помещениях с комфортной температурой; при наличии кондиционера избегать прямого воздействия потока охлаждённого воздуха и резких перепадов температур.
Особое внимание уделять состоянию лиц, относящихся к группам повышенного риска (дети, пожилые люди, лица с хроническими заболеваниями сердечнососудистой и эндокринной систем).
При появлении первых признаков теплового удара (головная боль, тошнота, слабость, повышенная температура тела, спутанность сознания) необходимо: незамедлительно переместить пострадавшего в прохладное место и обеспечить доступ свежего воздуха, ослабить стесняющую одежду.
При ухудшении состояния незамедлительно обращайтесь за квалифицированной медицинской помощью, позвонив по номеру 103.
Пусть лето будет ярким, но безопасным!
Подписывайся на МЧС России в MAX | ВК