Внимание к близким — тоже часть безопасности
Мы привыкли думать о безопасности как о правилах: не оставлять плиту включённой, проверять проводку, не выходить на тонкий лёд. Но есть ещё одна важная сторона: эмоциональная безопасность в семье.
Психологи Главного управления МЧС России по Херсонской области отмечают:
Когда человек чувствует, что его слышат и ценят, он меньше рискует, спокойнее реагирует на стресс и быстрее просит о помощи, если она нужна. Простые способы проявить внимание:
- 10 минут без гаджетов — просто поговорить;
- заметить и назвать эмоцию: «Вижу, ты сегодня сильно устал. Хочешь рассказать или лучше просто помолчать вместе?»;
- ввести маленькие традиции: совместный завтрак, прогулка, «вечер без телефонов» и т.п.
Берегите своих близких не только от внешних угроз, но и от чувства одиночества. Иногда самое сильное средство защиты — это простое: «Я рядом».
Подписывайся на МЧС России в MAX | ВК
