Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

Сердечно-сосудистые заболевания являются ведущей причиной смертности в мире. Инфаркт, инсульт, артериальная гипертензия, аритмия затрагивают сердце и кровеносную систему.

Необходимо уделять особое внимание профилактике этих заболеваний тем более, что это под силу каждому. Основной фактор риска их развития неправильный образ жизни.

Самый главный способ профилактики и предотвращения осложнений регулярное прохождение бесплатной диспансеризации и медицинских осмотров. Обследования позволяют выявить патологии на ранней стадии и незамедлительно приступить к лечению. Также следует ежегодно вакцинироваться от гриппа и, согласно календарю прививок, от пневмококковой инфекции.

Обязательно необходимо вести здоровый образ жизни:

регулярно заниматься физическими упражнениями;

питаться здоровой полезной пищей;

отказаться от вредных привычек;

регулярно измерять артериальное давление;

избавляться от психосоциальных факторов стресса, социальной изоляции, тревожных и депрессивных состояний. Для уменьшения воздействия этих факторов по возможности следует изменить образ жизни например, сменить работу на менее стрессовую. Также можно обратиться за психологической помощью, использовать релаксационные методики;

следить за массой тела предотвращать ожирение. Лишний вес оказывает колоссальную нагрузку на сердце.

Кроме того, на вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний могут влиять и другие факторы: постоянное повышенное артериальное давление, сахарный диабет и наследственность.

Минздрав Херсонской области напоминает, ни в коем случае не стоит заниматься самолечением. При проявлении симптомов сердечно-сосудистых заболеваний незамедлительно обращайтесь за медицинской помощью.

Сохранить здоровое сердце как можно дольше помогут регулярные обследования.

По вопросам профилактических медицинских осмотров и диспансеризации обращайтесь в лечебные учреждения по месту пребывания.

При себе необходимо иметь паспорт, полис обязательного медицинского страхования и СНИЛС.