Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний
Сердечно-сосудистые заболевания являются ведущей причиной смертности в мире. Инфаркт, инсульт, артериальная гипертензия, аритмия затрагивают сердце и кровеносную систему.
Необходимо уделять особое внимание профилактике этих заболеваний — тем более, что это под силу каждому. Основной фактор риска их развития — неправильный образ жизни.
Самый главный способ профилактики и предотвращения осложнений — регулярное прохождение бесплатной диспансеризации и медицинских осмотров. Обследования позволяют выявить патологии на ранней стадии и незамедлительно приступить к лечению. Также следует ежегодно вакцинироваться от гриппа и, согласно календарю прививок, от пневмококковой инфекции.
Обязательно необходимо вести здоровый образ жизни:
регулярно заниматься физическими упражнениями;
питаться здоровой полезной пищей;
отказаться от вредных привычек;
регулярно измерять артериальное давление;
избавляться от психосоциальных факторов — стресса, социальной изоляции, тревожных и депрессивных состояний. Для уменьшения воздействия этих факторов по возможности следует изменить образ жизни — например, сменить работу на менее стрессовую. Также можно обратиться за психологической помощью, использовать релаксационные методики;
следить за массой тела — предотвращать ожирение. Лишний вес оказывает колоссальную нагрузку на сердце.
Кроме того, на вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний могут влиять и другие факторы: постоянное повышенное артериальное давление, сахарный диабет и наследственность.
Минздрав Херсонской области напоминает, ни в коем случае не стоит заниматься самолечением. При проявлении симптомов сердечно-сосудистых заболеваний незамедлительно обращайтесь за медицинской помощью.
Сохранить здоровое сердце как можно дольше помогут регулярные обследования.
По вопросам профилактических медицинских осмотров и диспансеризации обращайтесь в лечебные учреждения по месту пребывания.
При себе необходимо иметь паспорт, полис обязательного медицинского страхования и СНИЛС.
