«Включайся: самоорганизация в действии» — теперь доступна для всех!
Это онлайн-программа от Цифрового Сенежа для тех, кто хочет научиться жить и работать в своём ритме, без перегруза, выгорания и бесконечного чувства «надо больше».
Здесь только то, что действительно работает:
простые и эффективные инструменты,
поддержка себя в потоке задач,
умение ставить приоритеты и говорить «нет» — спокойно и уверенно!
Чему вы научитесь:
снижать уровень тревожности и справляться со стрессом;
планировать с учётом своих особенностей и темпа жизни;
мягко, но уверенно отстаивать свои границы;
внедрять полезные привычки — без мучений.
Внутри вас ждут чек-листы, шаблоны, планировщики — всё, чтобы не просто понять, что делать, а начать действовать.
Знания и вдохновение вы получите от настоящих профи:
— Андрей Вебер, эксперт по ментальному здоровью, автор книги «12 принципов ментальной устойчивости»
— Глеб Архангельский, ведущий специалист по тайм-менеджменту, автор «Тайм-драйва»
— Нелли Григорьева, консультант по осознанной коммуникации, преподаватель ВШЭ
— Виктория Дайнеко, певица, актриса и звёздная приглашённая гостья
