Пять правил защиты от респираторных инфекций

Пять правил защиты от респираторных инфекций

Правило 1. Регулярно мойте руки с мылом

Гигиена ключ к предотвращению ОРВИ! Мытье рук эффективно устраняет возбудителей инфекций. Если мыло недоступно, используйте спиртовые антисептики. Не забывайте дезинфицировать поверхности: столы, дверные ручки и электронные устройства.

Правило 2. Соблюдайте дистанцию и этикет

Держите расстояние не менее 1,5 метров. Избегайте касаний лица руками. При кашле или чихании прикрывайте рот и нос одноразовыми салфетками.

Правило 3. Ведите здоровый образ жизни

Укрепляйте иммунитет! Обеспечьте себе полноценный сон, сбалансированное питание и регулярную физическую активность.

Правило 4. Защищайте органы дыхания с помощью медицинской маски

Носите маски в местах массового скопления людей и при общении с больными. Маска должна плотно прилегать к лицу. Меняйте ее каждые 2 часа и не используйте повторно.

Правило 5. Что делать при заболевании ОРВИ?

Если появились симптомы, оставайтесь дома и обращайтесь к врачу. Следуйте его рекомендациям и соблюдайте постельный режим.

Будьте здоровы!

Самое время привиться от гриппа. Что нужно знать об этом?

С наступлением сезона респираторных заболеваний своевременная вакцинация помогает защитить себя и окружающих от гриппа и его осложнений.

Перед прививкой

Проконсультируйтесь с врачом.

Не приходите на вакцинацию при наличии острой инфекции или температуры.

Не принимайте жаропонижающие или антигистаминные препараты про запас.

Возьмите с собой паспорт, полис ОМС и документы о предыдущих прививках.

Подготовьте одежду с открытым плечом или коротким рукавом.

Поешьте за 12 часа до процедуры и избегайте алкоголя в день вакцинации.

Особые рекомендации для беременных, кормящих и детей

Беременным женщинам следует обсудить вакцинацию с врачом, так как она может защитить и мать, и ребёнка.

Кормящим матерям вакцинация не противопоказана.

Дети получают прививки согласно возрастным рекомендациям.

После прививки

Рекомендуется оставаться под наблюдением медперсонала в течение 1530 минут.

Возможны лёгкие реакции, такие как болезненность в месте укола или небольшое повышение температуры, которые обычно проходят самостоятельно.

Сохраняйте медицинскую карту или свидетельство о прививке.

Не забывайте!

С 22 сентября по 3 октября во всех регионах России работает тематическая горячая линия Роспотребнадзора по вопросам профилактики гриппа и ОРВИ, где можно получить консультацию.

#новости_Роспотребнадзора