Сочетание белковых продуктов с овощами и зеленью — облегчает их переваривание, сообщила врач-диетолог
29 декабря 2025, 21:02
Сочетание белковых продуктов с овощами и зеленью облегчает их переваривание, сообщила врач-диетолог
"Если это жирные продукты, опять же, следует добавить больше клетчатки, овощи, фрукты. Все это помогает переваривать такую тяжелую пищу", сказала Венера Яшлавская.
Также она отметила, что из напитков для праздничного стола лучше отдать предпочтение домашним компотам, морсам и сокам с минимальным добавлением сахара. Также на столе обязательно должна быть простая или несладкая газированная вода.