Как вернуться в форму после новогодних праздников: советы специалистов
После праздничных застолий важно скорректировать рацион и перейти на правильное питание, а также пить много теплой воды — это улучшит пищеварение и ускорит обмен веществ.
Также рекомендуется постепенно вводить в распорядок дня физические нагрузки. А для снятия отечности идеально подойдет дренажный массаж: он способствует улучшению циркуляции крови и помогает вывести токсины из организма.
