Хочешь знать больше о Движении? Первые на связи!
Хочешь знать больше о Движении? Первые на связи!
Спрашивает активистка Движения Первых Тамила Козак
Как отличить здоровые амбиции от синдрома достигатора?
Отвечает специалист Движения Первых Херсонской области, журналистка Ольга Тахтамышева
Синдром достигатора это когда человек становится зависимым от своих достижений, но не на основе вдохновения, а из-за страха не соответствовать ожиданиям. Он постоянно гонится за успехом, пытаясь доказать свою ценность, но радость от победы быстро проходит. Важно научиться отличать, когда стремление к результату приносит удовлетворение, а когда оно становится источником стресса.
Как понять, что ты столкнулся с синдромом достигатора? Вот несколько признаков:
1Страх не оправдать ожидания если ты постоянно переживаешь, что не будешь успешным.2 Стремление к идеалу у тебя нет возможности расслабиться, потому что всегда хочется достичь большего.
3 Постоянная тревога из-за неудач неудачи воспринимаются как личная катастрофа.
4 Жизнь по плану не хватает гибкости и способности радоваться процессу.
Здоровые амбиции это когда ты получаешь удовольствие от процесса и ценишь достижения, но не позволяешь им определять твою ценность.
А вы когда-нибудь чувствовали, что гонитесь за успехом, забывая о самом процессе? Поделитесь своими мыслями в комментариях!