«Меня это не касается»: Главный миф о здоровье сердца

Меня это не касается: Главный миф о здоровье сердца

Многие думают, что кардиолог это врач для тех, кому за.... Что сердце это история про дедушек, давление и таблетки в цветных органайзерах. Но статистика вещь упрямая, и сегодня она говорит обратное.

Сердечно-сосудистые заболевания помолодели. Стресс, литры кофе, недосып и сидячая работа заставляют наш пламенный мотор изнашиваться гораздо быстрее, чем мы думаем.

Давайте разберем 3 главных мифа:

Я молодой, у меня ничего не болит. Коварство проблем с сердцем и сосудами в том, что они часто протекают бессимптомно. Высокое давление можно не чувствовать годами, пока оно медленно разрушает стенки артерий.

Сердце болит только слева. На самом деле, дискомфорт может ощущаться в центре груди, отдавать в челюсть, лопатку или даже напоминать боли в желудке.

Это наследственность, ничего не поделаешь.

Генетика важна, но 80% преждевременных инфарктов и инсультов можно предотвратить простым изменением образа жизни.

Важный факт: Ваше сердце размером с кулак, но за сутки оно перекачивает около 7 000 10 000 литров крови. Это колоссальный труд, который заслуживает вашей поддержки уже сейчас, а не через 30 лет.

Не нужно ждать понедельника. Начните с малого: замените лишнюю чашку кофе на стакан воды или пройдите пару пролетов по лестнице вместо лифта. Сердце скажет спасибо за каждое осознанное движение.