Зеленое настроение. Гастроэнтеролог рассказала, как весной ввести зелень в свой рацион
Весной резкий переход на обилие зелени может вызвать вздутие и проблемы с пищеварением. За зиму организм отвыкает от грубой клетчатки, а микрофлора и ферменты перестраиваются на другой тип питания.
Чтобы избежать дискомфорта, вводить зелень в рацион нужно постепенно — на адаптацию может уйти до двух недель. Об этом aif.ru рассказала врач общей практики, гастроэнтеролог Елена Павлова.
