Потянулись, дышим, пьем: эксперт рассказал, с чего начинается продуктивный день
5 апреля 2026, 08:51
Потянулись, дышим, пьем: эксперт рассказал, с чего начинается продуктивный день
Доктор медицинских наук, главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы, главный врач городской поликлиники 220 Андрей Тяжельников рассказал aif.ru, как первые часы после пробуждения определяют настроение, самочувствие и продуктивность человека, и дал несколько полезных рекомендаций, которые помогут начать день правильно.