Ромашка — лучшее средство, если вы устали

Ромашка лучшее средство, если вы устали

Это природный, натуральный и бюджетный отвар, который моментально восстановит ваш организм.

Чем может помочь ромашка:

слегка успокаивать и помогать легче заснуть

уменьшать ощущение тревожности

работать как мягкий спазмолитик (спасибо скажет живот)

немного снижать дискомфорт при вздутии и тяжести

Рецепт того самого отвара ромашки

12 чайные ложки сухих цветков ромашки (или 12 фильтр-пакета)

200250 мл воды

1. Доведи воду почти до кипения.

2. Залей ромашку.

3. Для настоя накрой и оставь на 1015 минут (это самый частый вариант для питья).

4. Если нужен именно отвар подержи на очень слабом огне 35 минут, потом дай постоять ещё 10 минут и процеди.

Пить тёплым.

Подписаться на MAX