Витаминный чай с шиповником
Шиповник — чемпион по содержанию витаминов. В его ягодах в 50 раз больше аскорбиновой кислоты, чем в лимоне. Поэтому его можно и нужно использовать при авитаминозе и простудах для укрепления иммунитета.
Смешайте 5 измельчённых плодов шиповника с листьями мяты. Залейте всё горячей водой и оставьте настояться около 10 минут.
Здоровье на Тибете | #рецепты
