Польза сушёного инжира
Инжир полезен не только в свежем, но и в сушёном виде. В нём содержатся многие полезные минералы и витамины группы В.
Сушёный инжир помогает костям и тканям быстрее заживать. Благодаря ему легче усваивается витамин С.
Благодаря большому содержанию клетчатки, инжир полезен для пищеварительной системы, утоляет чувство голода.
Употребление сушёного инжира улучшает работу иммунной системы, ускоряет обмен веществ. Также инжир укрепляет сердечно-сосудистую систему.
Здоровье на Тибете | #здоровье
