Вот почему полезно есть мёд на ночь
Мёд наполняет энергией. После приема в пищу мёда с утра вы будете чувствовать заряд бодрости.
Также мёд называют природным успокоительным. Он способствует выработке мелатонина. 1 ч.л. мёда на ночь — залог хорошего отдыха. Особенно, если запить его ромашковым чаем.
Ночью сильнее работают механизмы по сжиганию жира. Жиросжигающие свойства мёда основаны на ускорении обмена веществ.
Мёд и тыквенный сок помогают печени выводить токсины.
