Изюм — это отличный источник для получения энергии
В нём содержится калий, железо, марганец, магний, тиамин, клетчатка и витамины В1, В2, В5.
Изюм рекомендуется употреблять при расстройствах нервной системы и сердечно-сосудистых заболеваниях. Он широко применяется как профилактическое и лечебное средство при анемии, заболеваниях печени, почек и желудочно-кишечного тракта.
Органические кислоты, содержащиеся в изюме, полезны для укрепления зубов и дёсен.
#здоровье
