Для чего нужно есть зелень
Основные причины:
• нормализация процесса свертывания крови и синтеза белка в организме. За них «отвечает» витамин К, который есть в любой зелени;
• повышение иммунитета;
• укрепление сосудистой стенки;
• снижение количества потребляемых калорий.
В сезон простуд и распространения инфекций укрепление иммунитета особенно важно. Интересно, что и снижение калоража может способствовать укреплению иммунитета.
