Правда ли, что хурма такая уж полезная?
Хурма — частый компонент диет. Ее любят и худеющие, и просто приверженцы здорового питания. И не зря. Она действительно кладезь полезных свойств.
В первую очередь в хурме содержится большое количество особого вещества — бета-криптоксантина. Это предшественник витамина А.
Поэтому употребление хурмы полезно для здоровья глаз, кожи и слизистых оболочек. Кроме того, этот витамин участвует в формировании иммунного ответа и обладает антиоксидантной активностью.
