14 сентября - день раскрашивания

14 сентября - день раскрашивания

Раскрашивание улучшает когнитивные способности, развивает навыки, полезные для поиска профессии, способствует снижению стресса, причем не только у детей, но и у взрослых.

В психотерапии есть методика психологической коррекции арт-терапия. Смысл ее заключается в том, что посредством творческой деятельности достигаются положительные изменения в психологическом состоянии человека. Одним из инструментов арт-терапии, используемых в домашних условиях, является антистресс-раскраска.

Она позволяет проявить фантазию и творческие способности. Человек выбирает цвета самостоятельно, опираясь только на свой вкус и свое настроение.

В процессе раскрашивания происходит цветотерапия предпочитаемые цвета благотворно влияют на настроение и психику.

Сосредотачиваясь на раскрашивании рисунка, человек не только отстраняется от повседневной суеты и проблем, но и возвращается в детство причиной тому вступление в действие нашей телесной памяти.

Раскрашивание мелких деталей развивает мелкую моторику и внимательность, прививает аккуратность.

Такая деятельность поможет выплеснуть негатив и поднимет настроение.

Лучше всего раскрашивать узоры яркими фломастерами или ручками так положительный эффект от раскраски будет выше.