14 сентября - день раскрашивания
Раскрашивание улучшает когнитивные способности, развивает навыки, полезные для поиска профессии, способствует снижению стресса, причем не только у детей, но и у взрослых.
В психотерапии есть методика психологической коррекции — арт-терапия. Смысл ее заключается в том, что посредством творческой деятельности достигаются положительные изменения в психологическом состоянии человека. Одним из инструментов арт-терапии, используемых в «домашних условиях», является антистресс-раскраска.
Она позволяет проявить фантазию и творческие способности. Человек выбирает цвета самостоятельно, опираясь только на свой вкус и свое настроение.
В процессе раскрашивания происходит цветотерапия — предпочитаемые цвета благотворно влияют на настроение и психику.
Сосредотачиваясь на раскрашивании рисунка, человек не только отстраняется от повседневной суеты и проблем, но и возвращается в детство — причиной тому вступление в действие нашей телесной памяти.
Раскрашивание мелких деталей развивает мелкую моторику и внимательность, прививает аккуратность.
Такая деятельность поможет выплеснуть негатив и поднимет настроение.
Лучше всего раскрашивать узоры яркими фломастерами или ручками — так положительный эффект от раскраски будет выше.
