Праздники 12 октября
День кадрового работника
Всемирный день зрения
День испанского языка
Всемирный день борьбы с артритом
Феофан Милостивый
День медицинской службы МВД РФ
День сбережений
Праздник чистого стакана
День шоколадных сюрпризов
День тушеной свинины
День составления кулинарной книги
Именины отмечают: Ян, Иван.
Всемирный день зрения отмечается каждый год во второй четверг октября по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Цель события – привлечь внимание общества к проблемам, связанным со слепотой и нарушениями зрения.
Что советуют врачи для здоровья глаз:
Избавиться от вредных привычек и в первую очередь от курения. Доказано, что никотин оказывает выраженное сосудосуживающее действие. Постоянное нарушение работы капилляров глазного яблока неизбежно вызывает болезни глаз.
Употреблять продукты, укрепляющие глазную сетчатку. Это черника, свежая зелень, морковь, тыква, рыба, яичные желтки, шиповник.
Давать глазам отдых. В офисе при работе за компьютером нужны 15-минутные перерывы в течение дня. Дома необходимо не забывать дозировать просмотр телевизора и использование гаджетов.
Тренируйте свои глаза. Гимнастику для глаз можно выполнять где угодно, например, в течение нескольких минут отдыха от работы, и даже во время поездки на автобусе. Глазные упражнения, которые улучшают зрение, просты и не требуют финансовых затрат. Если Вы делаете их каждый день, то можете эффективно заботиться о своих глазах.
