Сало – настоящий суперфуд: причины, почему его надо есть каждый день
8 декабря в России отмечают День сала.
Сало – продукт, который любят во многих странах мира. Он может отличаться названием и способами приготовления, но при этом остается бесценным источником животных жиров и секретом крепкого здоровья миллионов людей.
Сало богато витаминами А, Е, минеральными веществами (калий, фосфор, медь, селен, цинк и другие), а также полиненасыщенными жирными кислотами омега-6, которые благоприятно влияют на сердечно-сосудистую систему, способствуют нормализации уровня холестерина, важны для обмена веществ, нормальной работы мозга, состояние кожи. Полиненасыщенные жирные кислоты активно участвуют в образовании различных компонентов иммунной системы.
В холодное время года организму нужно много энергии. Даже маленький кусочек сытного, высококалорийного продукта позволяет быстро пополнить ресурсы и согреться.
Узнав всё это, сегодня, в День сала, вполне можно позволить себе его отведать.
