Каждый год 31 декабря мы с друзьями ходим в баню
У вас тоже есть такая традиция? В таком случае, любители попариться, обязательно прочитайте рекомендации от Андрея Тяжельникова, главного специалиста по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению, главного врача ГП № 220, д.м.н о том, как безопасно ходить в баню
Не ходите в баню в состоянии алкогольного опьянения
Из-за высокой температуры расширяются сосуды, а алкоголь только усиливает это действие. И даже для молодого и крепкого организма это большая нагрузка. Слабые стенки сосудов могут лопнуть, особенно у людей с варикозом, гипертонией и атеросклерозом.
Отложите поход в баню после плотного ужина
Это грозит болями в животе. Поэтому париться следует без еды и алкоголя. Перекус рекомендуется делать за 1,5-2 часа до похода в парилку.
Соблюдайте наши рекомендации и вы сможете получить от отдыха в бане невероятно положительные эмоции! Это поможет вам расслабиться, выбросить из головы все проблемы и привести тело в тонус.
