Новый год — праздник, с устоявшимися традициями, отметила Екатерина Кузнецова
"У нас с детства складывается представление о том, что такое Новый год, что в этот день едят и пьют, недосыпают. И если мы продолжим этот сценарий выполнять, то ничего странного не будет. Это же ситуативный праздник, а не наш постоянный образ жизни", — заявила диетолог Екатерина Кузнецова.
Также она отметила, что после новогодних праздников можно постепенно внедрять в образ жизни здоровые привычки в виде питья чистой воды, здорового сна, повышения в рационе овощей и фруктов и других.
