20 марта — ДЕНЬ СЧАСТЬЯ
Счастье - это миг! И его нужно не просто ценить, но и ловить!
Если ловить каждый день 10-15 мгновений счастья, удовлетворения, удовольствия и наслаждения, то гормоны (эндорфин, дофамин, окситоцин, серотонин) сделают сами свое дело! Вы будете в ресурсе!!!
А где их искать эти 10-15 мгновений, спрашивают многие! Везде и во всем! В погоде, природе, мечтах, людях вокруг, вкусняшках, спорте! Все, что Вас радует, запускает выработку этих чудо-гормонов! Главное, это замечать, не упускать!!!
Окситоцин - после спорта, при массаже, при обнимашках!!! Дофамин - при мечтах и грезах! Например, о путешествиях, о новом авто, о предстоящем празднике!!! Серотонин - во время похвалы, после комплимента, «пятерки» в дневнике!
И эндорфин - самый яркий и сильный! Он даже может обезболить… Выделяется при сюрпиризах, подарках, юморе! Все то неожиданное, что вызывает радость и смех - все запускает именно этот гормон!
Наслаждайтесь собой и своими эмоциями!!! И пусть состояние счастья станет вашим повседневным состоянием! А начать ловить МИГ можно именно сегодня - 20 марта - в международный день СЧАСТЬЯ!
