Самый богатый по составу орех

Самый богатый по составу орех

В грецких орехах содержится множество полезных веществ. Это витамины, алкалоиды, дубильные вещества и множество микроэлементов.

Грецкие орехи рекомендуют добавлять в свой рацион людям с проблемами с щитовидной железой. Это связано с высоким содержанием в орехах йода.

Помогут грецкие орехи и при физическом истощении, болезнях сердца и нервной системы.