Какие полезные вещества содержит крыжовник?

Какие полезные вещества содержит крыжовник?

Крыжовник низкокалорийный продукт: в ягодах красного цвета содержится примерно 43 ккал, в зеленых 45 ккал. Помимо этого ягода:

улучшает обмен веществ,

облегчает проблемы с пищеварением и

помогает при эмоциональных перегрузках

Крыжовник не содержит много сахара, поэтому его можно есть тем, кто страдает сахарным диабетом и следит за фигурой.