40 грамм белка нужно?
Кальмар отварить 3 минуты - 100 гр;
Огурец - 60гр;
Авокадо - 40 гр;
Яйцо - 2 шт;
Греческий йогурт - 50гр;
Дижонская горчица - 5 гр.
~360ккал на всю порцию и 37 грамм белка.
#рецепты
40 грамм белка нужно?
Кальмар отварить 3 минуты - 100 гр;
Огурец - 60гр;
Авокадо - 40 гр;
Яйцо - 2 шт;
Греческий йогурт - 50гр;
Дижонская горчица - 5 гр.
~360ккал на всю порцию и 37 грамм белка.
#рецепты