Оранжевое настроение. Врач-иммунолог рассказала, как восполнить нехватку витамина C
Врач-иммунолог-аллерголог, заведующая отделением аллергологии и иммунологии НКЦ № 2 Евгения Паршина рассказала, как восполнить дефицит витамина С: потреблять богатые этим микроэлементом продукты и принимать аптечные добавки, строго следуя дозировке.
Самый простой и надежный способ проверить, нет ли в организме дефицита витамина С, — это сдать анализ крови. Сегодня его делают во всех лабораториях. Но есть и ряд симптомов, говорящих об этой проблеме.
«Упадок сил, развитие кровотечений, в том числе кровоточивость из десен, проблемы с волосами, когда они начинают выпадать, страдают зубы, также вплоть до выпадения, боли в суставах — такие симптомы характерны, когда уже у человека начинается цинга», — приводит aif.ru слова врача-иммунолога.
О том, кто находится в группе риска по развитию дефицита витамина С и как его восполнить читайте на нашем сайте.
