Соблюдение режима питания и поддержание водного баланса помогут организму в период праздничных застолий, отметила Венера Яшлавская
6 января 2025, 21:00
Соблюдение режима питания и поддержание водного баланса помогут организму в период праздничных застолий, отметила Венера Яшлавская
"Необходимо регулярно питаться, не пропускать завтрак, обед и ужин. Также важно соблюдать водный режим стараться пить достаточно воды в течение дня и сокращать потребление алкоголя", порекомендовала врач-диетолог.
Кроме того, по ее словам, в период праздничных застолий организму поможет употребление большого количества клетчатки, которая содержится в овощах, фруктах и зелени.