«Дорогие коллеги». Психолог рассказал, как вернуться в рабочие будни после праздников

«Дорогие коллеги». Психолог рассказал, как вернуться в рабочие будни после праздников

Возвращение к рабочему графику после длительных новогодних праздников может быть непростым. Особенно если на вас было достаточно много обязанностей, а в праздники вы позволили себе расслабиться. Психолог, КПТ-терапевт Алена Шаповалова рассказала о том, как вернуться и не хотеть уволиться в первые полтора часа первого рабочего дня.

Попробуйте просыпаться за 2-3 дня до конца праздников в раннее время. Не обязательно в привычные 7 утра, но и не в полдень. Это поможет организму подготовиться к привычному графику.

Подробнее

Подписывайтесь на Херсонское Агентство Новостей в TG,VK иОК и читайте новости на нашем сайте