«Муля, не нервируй меня!» Психолог назвал 10 способов борьбы со стрессом

Муля, не нервируй меня! Психолог назвал 10 способов борьбы со стрессом

Практикующий психолог Марина Роднова назвала 10 способов борьбы со стрессом. Чтобы справиться с накопившимся напряжением, можно сходить в спортзал, послушать приятную музыку, принять теплую ванну или погладить любимого питомца.

Когда в жизни слишком много задач и проблем, требующих решения, организм пытается нас защитить от внешних раздражителей. По сути, стресс это состояние повышенного напряжения и естественная реакция на голод, холод, физический или психологический дискомфорт, говорит эксперт.

Подписывайтесь на Херсонское Агентство Новостей в TG,VK иОК и читайте новости на нашем сайте