Зарядка с чемпионом для херсонской молодежи!
Зарядка с чемпионом для херсонской молодежи!
На базе Дома молодёжи состоялось увлекательное и полезное мероприятие Зарядка с чемпионом. В роли чемпиона выступил ветеран боевых действий, полковник полиции в отставке Сергей Ефимов. Он кандидат в мастера спорта по лёгкой атлетике, имеет разряды по армейскому рукопашному бою, альпинизму, скалолазанию, автор и ведущий ежегодных челленджей Комплекс Победы, Сотка, Километр бёрпи.
Мероприятие организовано Министерством молодежной политики совместно с ГАУ Дом молодежи.
Участниками зарядки, которая прошла в формате видеоконференцсвязи, стали учащиеся Новософийской, Добропольской и Долматовской школ.
Сергей Ефимов вместе с ребятами разучил комплекс общеразвивающих упражнений, укрепляющих различные группы мышц и способствующих повышению физической выносливости. В ходе занятий он объяснил, как правильно их выполнять и дышать, ответил на вопросы, связанные со спортивной диетой и оптимальной физической нагрузкой для роста мышечной массы и похудения.
Школьники получили отличный заряд бодрости, узнали много интересного о важности физической активности, а само занятие стало для них стартом подготовки к челленджу по выполнению упражнения Бёрпи, к участию в котором их пригласил ведущий.
