Вкусные идеи здорового питания.
Здоровье — бесценный дар природы, основа физического и морального благополучия, работоспособности и способности наслаждаться жизнью.
Ежегодно 7 апреля отмечается Всемирный день здоровья, важный праздник для тех, кто стремится сохранять своё тело здоровым, а дух — крепким.
В рамках Всемирного Дня здоровья в филиале культуры №4 с. Рубановка был проведён час здоровья «Здоровье – богатство на все времена» и мастер-класс по технологии приготовления блюд здорового питания «Вкусные идеи здорового питания».
Во время мероприятия состоялась беседа об истории праздника и о том, как правильно заботиться о своём здоровье. Подчеркнули важность физической активности, правильного питания, соблюдения правил гигиены и режима дня. Чтобы закрепить полученные знания, участники активно участвовали в викторинах, загадках и играх.
Ребята с энтузиазмом отвечали на вопросы викторины, разгадывали загадки из лепестков ромашки о предметах личной гигиены, вспоминали пословицы и поговорки о здоровье. Особое оживление вызвал мастер-класс «Вкусные идеи здорового питания». Девчонки по технологии приготовления создавали вкусные и полезные салаты: овощной и фруктовый. Участники сделали заключительный вывод, что в каждом приготовленном салате лежит основа здорового питания, так как овощи и фрукты соответствуют правилам: баланс энергии, баланс питательных веществ, правильное приготовление блюд для сохранения полезных свойств пищи и соблюдение правил, обеспечивающих безопасность пищевых продуктов.
Мероприятие подарило участникам заряд энергии и отличное настроение. В завершение участники пожелали друг другу всегда оставаться в отличной форме, питаться вкусно и полезно, и не забывать о физической активности.
Всемирный День здоровья — отличный повод напомнить себе о ценности здоровья и важности заботы о нём каждый день.
