Белый после тренировки, коричневый — контроль веса. Тренер дала совет по выбору риса
Тренер-нутрициолог Ольга Яблокова рассказала, в чем польза риса и какой нужно выбрать при различных запросах.
Белый рис — доя быстрой энергии, после тренировки, а коричневый, чтобы контролировать вес.
Подробнее читайте на ХАН.
Фото: Freepik
