Эксперт рассказала, какие привычки крадут наше время и как повысить продуктивность работы
Клинический психолог Анна Сухова рассказала, как незаметные привычки крадут наше время и энергию, мешают выполнять главные задачи и приводят к постоянной усталости.
Эксперт рекомендует создать рабочую среду без отвлекающих факторов:
— включить режим «Не беспокоить» на телефоне,
— записывать задачи,
— сосредоточиться на делах, которые требуют личного присутствия,
— установить границы между работой и личной жизнью.
Фото: Freepik
