Профилактика дефицита витамина D у детей
Зачем нужен витамин D?
Витамин D необходим новорожденным с 2–4 недель жизни для укрепления костей и иммунитета, обычно в дозе 500-1000 МЕ (международных единиц) в сутки.
Основная функция — регуляция содержания кальция в организме.
При дефиците витамина D у маленьких детей развивается рахит, а у взрослых — остеомаляция.
Повышается риск развития сердечно-сосудистых, аутоиммунных, онкологических болезней, сахарного диабета второго типа, инфекционной патологии.
Источники витамина D
Образовывается в коже под действием солнечного света.
Присутствует в пище, но в небольшом количестве: рыбий жир, жирная рыба, яичный желток, говяжья печень.
Родителям важно знать, солнцезащитный крем с SPF 8 и выше уменьшает выработку витамина D в коже на 95%.
В результате дефицита витамина D возникают деформации костей и повышается риск переломов.
Дети с дефицитом витамина D обычно более раздражительны, хуже развиваются — позже начинают ходить, у них снижен аппетит.
Этим проявлениям сопутствуют задержка прорезывания зубов и патология зубной эмали.
Если человек находится на солнце долго,избыточный витамин D3, образовавшийся в коже, начинает разрушаться, поэтому передозировки витамином D быть не может.
Помните, препарат назначает только педиатр, рекомендуется прием независимо от вскармливания (грудное или смесь) и времени года.
Ни в коем случае не занимайтесь самолечением — следуйте четким указаниям лечащего врача.
#Госаптеки_Херсон
