16 – 22 марта: Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта
Здоровье зубов — не просто эстетика. Это напрямую связано с работой сердца, сосудов, желудка и даже течением беременности. Болезни полости рта провоцируют инфаркты, инсульты, эндокардит, язву желудка, гайморит. При этом 90% проблем можно предотвратить простыми правилами.
Цели для каждого возраста:
- Дети — 20 здоровых временных зубов.
- Взрослые — 32 зуба и 0 кариозных полостей.
- Пожилые — не менее 20 своих зубов до конца жизни.
Основа профилактики:
1. Гигиена. Чистить зубы 2 раза в день, обязательно использовать зубную нить или ирригатор. Менять щетку каждые 3 месяца. Посещать стоматолога для профгигиены не реже 1 раза в год.
2. Фтор. Зубные пасты со фтором — самый эффективный способ профилактики кариеса. Фтор укрепляет эмаль и подавляет бактерии. Исключение — регионы с высоким содержанием фтора в воде (более 1,0–1,5 мг/л), где есть риск флюороза.
3. Питание. Ограничить сахар и сладкие напитки. Есть больше твердых овощей и фруктов (яблоки, морковь). Обеспечить достаточное поступление кальция и витамина D.
Чего нельзя пропускать:
- Осмотр у стоматолога — минимум раз в год, даже если ничего не болит.
- Лечение кариеса на ранней стадии — не затягивать.
- Отказ от курения — главный враг десен и слизистой рта.
Помощь по ОМС:
Консультация, лечение кариеса, удаление зубов, профилактические осмотры — бесплатно.
Здоровые зубы в любом возрасте — это реально. Всё начинается с зубной щетки и визита к врачу вовремя.
#НеделяЗдоровьяПолостиРта #Стоматология #ПрофилактикаКариеса #Гигиена #Фториды #ВеликолепетихскаяЦРБ
