К Международному дню борьбы с депрессией в Богдановском сельском клубе прошла игровая программа «Выбираем здоровье»
К Международному дню борьбы с депрессией в Богдановском сельском клубе прошла игровая программа Выбираем здоровье
Заведующая клубом Татьяна Шилюк рассказала ребятам о причинах депрессии и путях выхода из этого состояния. Были рассмотрены нестандартные советы от психолога, как избежать депрессивного настроения: не обижаться по пустякам и относиться ко всему с юмором.
"Важно наводить порядок не только в доме, но и в своих мыслях, мечтах и целях. Это так же необходимо, как и уборка в квартире, и делать это нужно регулярно. Относитесь ко всему проще.Жизнь это постоянное движение. Не зря говорят: Утро вечера мудренее. Не позволяйте себе валяться в постели и хандрить это лишь усугубит состояние. Лучше займитесь уборкой, почитайте книгу или найдите другое занятие. Чем активнее будут ваши мысли, тем лучше будет настроение".
В рамках борьбы с депрессией для детей и подростков на улице была организована весёлая игровая программа Зарядка здоровью подзарядка.
Ребята дружно играли в мяч, прыгали на скакалках, занимались бадминтоном, крутили хулахуп, играли в выбивного, выполняли упражнения и катались на качелях.
День получился очень продуктивным, познавательным и позитивным, ведь спорт и движение лучшие средства борьбы с депрессией.
Заведующая приняла участие во всех активностях и отметила, что сама почувствовала себя очень юной.
