Жирные и майонезные соусы, сладкие газированные напитки, алкоголь и скоропортящиеся продукты — главные враги на пикнике, заявила Венера Яшлавская
"Натуральные соусы на основе зелени и растительного масла, овощные нарезки и свежая зелень дадут больше пользы и ноль вреда. Напитки следует заменять на морсы, компоты, что-то приготовленное в домашних условиях, и побольше именно чистой воды можно добавлять", — подчеркнула врач-диетолог.
Также Венера Яшлавская порекомендовала перед выходом на работу после праздников нормализовать сон, наладить водный баланс и добавить больше овощей в рацион.
