Как правильно подобрать солнцезащитный крем весной — советы и рекомендации
С приходом весенне-летнего периода мы все больше времени проводим на открытом воздухе, наслаждаясь теплыми солнечными лучами. Однако важно не забывать о защите кожи от ультрафиолетового излучения.
Солнцезащитные крема играют ключевую роль в предотвращении повреждения кожи, вызванного ультрафиолетовыми лучами.
Важно понимать, после зимы кожа теряет часть меланина — естественного защитного пигмента, что повышает чувствительность к солнечному свету. Поэтому весной кожа особенно уязвима, и риск солнечных ожогов и пигментации значительно выше.
Сохранить здоровье кожи помогут солнцезащитные крема. Их существует огромное количество — давайте разберемся, как правильно подобрать крем.
Что такое SPF солнцезащитного крема
SPF (Sun Protection Factor, или фактор защиты от солнца) — это показатель, который определяет степень защиты солнцезащитного крема от UVB-лучей, то есть время безопасного пребывания на солнце. Чем выше SPF, тем больше защиты предоставляет крем.
Весенний солнцезащитный крем должен иметь защиту SPF 30–50+ и широкий спектр (UVA/UVB), так как после зимы кожа чувствительна, а солнце становится активным. Для города подойдут легкие флюиды, а для светлой или чувствительной кожи — SPF 50+. Дерматологи рекомендуют выбирать средства с увлажняющими компонентами и обновлять их в течение дня, особенно при долгом нахождении на улице.
Как правильно подобрать SPF
Средства с SPF-защитой подбираются индивидуально. При выборе крайне важно учитывать фототип кожи. Всего существует шесть фототипов: от светлого до очень темного. Для светлой кожи, склонной к ожогам, а также к аллергическим реакциям на солнечное излучение рекомендуется использовать средства с высоким SPF. Тем, кто имеет более темную кожу или быстро загорает, может подойти средство с более низким SPF.
Чем светлее кожа, тем нужен больший индекс SPF.
Также повышенный SPF требуется после:
эстетических процедур (пилинги, лазер);
акне (воспалительная форма);
капилляропатии (сосудистые сетки);
гиперпигментации (и склонность к появлению);
повышенной солнечной активности (условия курорта).
Кроме этого, выбор SPF зависит и от интенсивности солнечного излучения и времени, проводимого на солнце.
Спектр SPF-средств сегодня очень широк: есть крема для кожи, склонной к высыпаниям, для сухой, чувствительной кожи и прочее.
Подобрать вариант под свои особенности сможет каждый. Кроме того, SPF-защита представлена в разных текстурах: в виде флюидов, кремов, спреев и бальзамов.
Важно помнить, что SPF-фактор защищает кожу только от поверхностных ожогов. Чтобы защититься от длинных лучей солнечного спектра, которые проникают в глубокие слои кожи, следует искать средства с комбинацией нескольких фильтров. На упаковке таких солнцезащитных кремов можно найти маркировку UVA (так называются длинные лучи) или broad spectrum — «широкий спектр излучения».
И все же для того, чтобы грамотно подобрать средство защиты от солнца, рекомендуем проконсультироваться с дерматологом.
Во время использования солнцезащитного крема важно учитывать нюансы весенней защиты:
Обновление
Обновляйте защиту каждые 2 часа, особенно если находитесь на улице.
Широкий спектр
Ищите маркировку UVA/UVB или знак PA+++, чтобы защитить кожу не только от ожогов (UVB), но и от фотостарения (UVA).
Зоны
Не забывайте наносить крем на уши, шею и тыльную сторону рук, так как они наиболее подвержены раннему старению.
Помните, использование солнцезащитных кремов в весенне-летний период — это не только защита красоты кожи, но и ее здоровья.
Правильный выбор и использование солнцезащитных средств помогут избежать множества проблем, связанных с воздействием ультрафиолетовых лучей, и сохранить молодость кожи на долгие годы.
#Госаптеки_Херсон
