Живёшь дольше, если не один
Учёные и Минздрав напоминают: общение — это не только про настроение, но и про здоровье.
Крепкие социальные связи помогают:
• снижать стресс
• сохранять активность
• поддерживать память и работу сердца
А вот одиночество, наоборот, повышает риски проблем со здоровьем.
И речь не про сотни знакомых — достаточно нескольких близких людей, с которыми можно поговорить, встретиться или просто провести время
А вы общительный человек?
— да, люблю компании и общение
— мне комфортнее в тишине
