С 25 по 31 мая в России проходит Неделя отказа от табака, приуроченная к Всемирному дню без табака

С 25 по 31 мая в России проходит Неделя отказа от табака, приуроченная к Всемирному дню без табака.

Уважаемые жители Херсонской области! Курение это не просто вредная привычка, а главный фактор риска развития сердечно-сосудистых, легочных и онкологических заболеваний. Но есть хорошая новость: отказаться от сигарет никогда не поздно, а положительные изменения начнутся уже в первые часы.

Всего через 20 минут нормализуется пульс.

Через 12 часов уровень угарного газа в крови придет в норму.

Через 2 недели начнет улучшаться функция легких.

Через 1 месяц станет меньше беспокоить кашель.

Через 1 год риск ишемической болезни сердца снизится в 2 раза, исчезнет одышка.

Через 5-15 лет риск инсульта станет таким же, как у некурящих.

Через 15 лет риск сердечно-сосудистых заболеваний сравняется с показателями некурящих.

Особенно важно сделать этот шаг сейчас:

Если бросить курить до 30 лет риск курительных болезней упадет на 90%.

Если отказаться от привычки до 50 лет риск преждевременной смерти снизится наполовину (50%).

Даже после 60 лет бывшие курильщики живут дольше своих сверстников, продолжающих курить.

Задумайтесь: ваше здоровье и здоровье ваших близких в ваших руках. Каждая выкуренная сигарета крадет минуты жизни, а отказ от табака дарит годы активного долголетия.

Сделайте выбор в пользу жизни без дыма! Если чувствуете, что не справляетесь самостоятельно обратитесь к врачу. В Херсонской области работают кабинеты медицинской профилактики, где помогут найти мотивацию и поддержку.

Бросайте курить сегодня. Ради себя и своей семьи.