Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
Министерство здравоохранения Херсонской области информирует жителей региона: с 10 по 16 августа проходит Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, приуроченная к Международному дню здорового сердца, который отмечается 11 августа.
Здоровое сердце — основа активной и полноценной жизни. Многие сердечно-сосудистые заболевания можно предупредить, если вовремя обратить внимание на факторы риска и заботиться о своем здоровье каждый день.
Что поможет сохранить здоровье сердца:
регулярно контролируйте артериальное давление;
следите за уровнем холестерина и глюкозы в крови;
больше двигайтесь — ежедневная физическая активность полезна для сердца;
придерживайтесь сбалансированного питания;
откажитесь от курения и ограничьте употребление алкоголя;
поддерживайте здоровый вес;
старайтесь высыпаться и избегать хронического стресса;
не откладывайте профилактические осмотры и диспансеризацию.
Важно: если появились боли или дискомфорт в груди, одышка, выраженная слабость, внезапное головокружение или другие необычные симптомы — не стоит заниматься самолечением. Обратитесь за медицинской помощью.
Забота о сердце начинается с простых привычек. Берегите себя и своих близких!
