«Мне стыдно, что я пользуюсь его деньгами»: почему чувство вины после гибели сына обманывает
В чат «КСВО. Разговор с психологом»* обратилась мать, потерявшая сына на СВО. 23 января 2026 года её 19-летний сын погиб. Женщина пишет, что её преследует «бешеное чувство вины»: она корит себя за то, что не смогла отговорить его, представляет, что он пережил, и это сводит её с ума. Она признаётся, что внутри злилась на него за решение подписать контракт, а теперь чувствует, что ей не у кого попросить прощения. Особенно остро стоит вопрос с полученными выплатами:
«Мне стыдно, что я пользуюсь его деньгами»,
— делиться своими чувствами мать погибшего бойца.
Клинический психолог проекта Ирина Трифонова объясняет: в переживаниях этой женщины важно разделить две вещи — саму боль утраты и чувство вины, которое часто становится даже сильнее самой боли.
«Когда читаешь такие сообщения, понимаешь, что мама сейчас спорит не с окружающими. Она спорит сама с собой. Почти каждая мать, потерявшая сына, хотя бы однажды задавала себе вопрос: "А если бы я тогда поступила иначе?" Но правда в том, что материнская любовь очень часто превращает невозможное в личную ответственность. Хочется верить, что можно было всё изменить. Потому что принять другое гораздо страшнее. Принять, что были вещи, на которые мы не могли повлиять».
Особенно тяжело читать слова о стыде за выплаты и о том, что «не у кого попросить прощения».
«Это говорит не разум. Это говорит огромное чувство вины. После тяжёлой утраты оно часто становится сильнее самой боли. Человеку начинает казаться, что он не имеет права жить дальше, улыбаться, радоваться, принимать помощь или пользоваться тем, что положено по закону. Но чувство вины очень часто обманывает. Оно заставляет человека взять на себя ответственность за то, что никогда не было в его власти».
Психолог подчёркивает: если вы узнали себя в этих словах, не оставайтесь с этим один на один. Самое тяжёлое горе становится немного легче нести, когда его не приходится нести в одиночку. Важно продолжать говорить о сыне, вспоминать не только день трагедии, а всю его жизнь, и не позволять чувству вины занимать место любви.
«Не заставляйте себя сегодня отвечать на вопрос, как жить дальше. Сейчас это невозможно. Когда человек переживает такое горе, достаточно прожить сегодняшний день. Потом следующий. Иногда достаточно поесть, немного поспать, выйти на воздух. Это не мелочи. Это способ помочь своему организму выдержать то, что кажется невыносимым».
Есть вещи, которые неподвластны даже самой большой материнской любви. И это не делает мать плохой. Это делает её матерью, которая очень любила и сейчас очень скучает.
*Проект «КСВО. Разговор с психологом» реализуется командой федерального проекта «ЗдравКонтроль»
#КСВОрядом
