ОРВИ и грипп: как защитить себя и близких
Сезон простудных заболеваний — повод внимательнее относиться к своему здоровью. Простые профилактические меры помогают снизить риск заражения ОРВИ и гриппом и защитить окружающих.
Мойте руки — особенно после посещения общественных мест и перед приёмом пищи.
Проветривайте помещения и регулярно проводите влажную уборку.
Избегайте тесных контактов с заболевшими. При первых признаках недомогания лучше остаться дома и ограничить общение с окружающими.
Поддерживайте питьевой режим, полноценно питайтесь и уделяйте достаточно времени сну и отдыху.
Вакцинация против гриппа — один из наиболее эффективных способов профилактики гриппа и его осложнений. Перед вакцинацией необходимо проконсультироваться с медицинским специалистом.
При появлении высокой температуры, выраженной слабости, кашля или других симптомов заболевания не занимайтесь самолечением — обратитесь за медицинской помощью.
Берегите своё здоровье и здоровье тех, кто рядом!
