"Максимум 10 минут на новости": Артём Мартыненко — о том, как успокоиться перед сном

"Максимум 10 минут на новости": Артём Мартыненко о том, как успокоиться перед сном

"Вместо новостей включаю легкий фильм или релаксационную музыку, которые не будут вызывать стресс и выброс адреналина", рассказал директор Центра психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи Херсонщины.

Артём Мартыненко подчеркнул, что все новости невозможно проконтролировать, а забота о себе помогает успокоиться.

Подписаться на "Таврию" в MAX