"Максимум 10 минут на новости": Артём Мартыненко — о том, как успокоиться перед сном
"Вместо новостей включаю легкий фильм или релаксационную музыку, которые не будут вызывать стресс и выброс адреналина", — рассказал директор Центра психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи Херсонщины.
Артём Мартыненко подчеркнул, что все новости невозможно проконтролировать, а забота о себе помогает успокоиться.
