Движение — важная часть здорового детства!
Во время Недели продвижения здорового образа жизни среди детей напоминаем: регулярная физическая активность необходима ребенку для гармоничного роста и развития.
Активные игры и занятия спортом помогают:
укреплять мышцы и костную систему;
поддерживать здоровье сердца;
улучшать концентрацию и настроение;
нормализовать сон;
снижать эмоциональное напряжение;
развивать навыки общения и командной работы.
Необязательно быть профессиональным спортсменом! Прогулки, подвижные игры, велосипед, зарядка, танцы и занятия любимым видом спорта — все это помогает ребенку больше двигаться.
Лучший пример — активный образ жизни всей семьи. Совместная прогулка или игра на свежем воздухе принесет пользу не только детям, но и взрослым!
Больше движения — больше энергии — больше здоровья!
